ヴィーガン生活・・・ 動物性食品を食べなくなってから、元気がなくなってしまった。 という話はなぜか?   これは、動物性食品に多く含まれているカルシウム・たんぱく質・鉄分などが不足する為です。 野菜・穀物類ばか …

ヴィーガン料理とは、動物性の食材を一切使わずに作られた料理です!   ベジタリアン料理とは違い、ミルクなどの乳製品や玉子も使いません。 ヴィーガン料理はこれらを使わなくても、味・食感まで まるで本物のような『も …

こんにちは!ほーです(・∀・) これまでヴィーガンついて感じたことやレシピなど紹介してきましたが・・・   食生活を変えたら、性格や生活スタイルの変化は本当に起こるのか? という密かな疑問について・・・ ヴィー …

こんにちは!ほーです(・∀・) 動物性食品をあまり摂らなくなってから、体内のエネルギーを感じて、頭もすっきり働きポジティブで行動的になりました! ヴィーガン料理(動物性食品不使用の料理)の食生活を送ってみて、感じたことに …

ヴィーガン料理のメリットとは? 健康で身体に良い・消化しやすくお腹に優しい・お肌も若返るなど・・・ じゃあ食べよう!とは思いますが、いくら健康に良いと言われても作るのが大変そうだし・・・人は中々行動に移せないものです。 …