こんにちは！ほーです(・∀・) 忙しい朝、お弁当や朝ごはんにもう一品食べたい、そんな時に！ 簡単に作れて美味しい、ほうれん草を使ったポテトサラダの作り方をご紹介いたします！ 日常をほとんどヴィーガン料理で生 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 今回はお肉のもどき料理、ヴィーガン餃子のレシピをご紹介！ 皮は全粒粉を使い、中身はお肉のような風味と食感で作ってみました。 必要な材料（一人分） 皮 全粒粉100cc（1/2カップ） 水5 …
こんにちは！ほーです(・∀・) ９月になりますがまだまだ暑さは続きそうですね。 本日は５分で簡単に作れるヴィーガンアイスの作り方をご紹介します！ 用意する材料 冷凍バナナ 豆乳 ココア バニラエッセンス 作 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日はお家で簡単に作れるヴィーガンパンケーキのレシピをご紹介します！ 卵や牛乳を使わなくても、自然の甘さがありとっても美味しいパンケーキ！ 通常の作り方では味わえないもちもち …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日はちょっと手の込んだヴィーガンレシピをご紹介いたします！ 食べてみてびっくり！大豆ミートで作る唐揚げです!(^^)! 大豆ミートといえばネットでも売っていたり、ヴィーガン …
こんにちは！ほーです(・∀・) 以前の記事でご紹介した「高野豆腐のハンバーグ」のレシピから、少し変えて肉団子を作っていきたいと思います！ まず材料から！ ハンバーグとの違いはほぼありませんが、作り方が少し変わります。 肉 …
こんにちは！ほーです(・∀・) これまでのヴィーガンもどき料理の中でも、とても美味しいハンバーグのレシピをご紹介したいと思います！ シンプルに、ひき肉を高野豆腐で代用するだけで簡単に作れます！ 必要な材料 高野豆腐２個 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日はナッツのメープル漬けの簡単な作り方と栄養についてご紹介していきたいと思います!(^^)! まずは簡単な作り方！ ナッツは素焼きのミックスナッツを用意してください。あとは …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日は栄養たっぷりの高野豆腐を使ったヴィーガンレシピをご紹介いたします♪ マクロビでも有名な高野豆腐は栄養価が高く、お肉の代わりとしてよく使われています。 腹持ちも良くヘルシーで、最高に美 …
こんにちは！ほーです(・∀・) ヴィーガン料理がお好きなみなさま！ 本日は私が大好きなヴィーガンチーズを使った美味しい春巻きレシピを紹介します♪ ヴィーガンチーズとは？ 動物性原料不使用で、植 …