こんにちは！ほーです(・∀・) 今回はお肉のもどき料理、ヴィーガン餃子のレシピをご紹介！ 皮は全粒粉を使い、中身はお肉のような風味と食感で作ってみました。 必要な材料（一人分） 皮 全粒粉100cc（1/2カップ） 水5 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日は私がよくお弁当に作って持って行く、超簡単に作れて癖になる美味しい「焼うどん」のレシピをご紹介します♪ 10分で作れるとってもシンプルな焼うどん(^^) その材料とは・・ …
メディアでの影響力を持った人物などが、ヴィーガンなんておかしい！と言ってしまえば、そうだそうだと同調する意見が増えてきてしまうここ日本。 海外ではベジタリアンやヴィーガンの意識も高く、メディアを通じて素晴らしいと称賛され …
こんにちは！ほーです(・∀・) ヴィーガンはまだまだ馴染みの薄い言葉ですが、ベジタリアンは広く知られていますね！ディズニーランドでもベジタリアンメニューが導入されてきています。 IKEA にもベジタリアンメ …
こんにちは！ほーです(・∀・) ついに先週の21日(日)、ビーガングルメ祭りに行って参りました！ 昨年は台風で中止になってしまい残念でしたが、今回はとても良いお天気に恵まれて暑いくらいでした！ さっそくどん …
こんにちは！ほーです(・∀・) 今回は沖縄に旅行へ行きました！ 今月27日（土）沖縄の宜野湾マリーナ付属公園でヴィーガン祭りが開催されます。肉・魚・乳製品の動物性食材を一切使わないのに、本物により近い味わいの食事がいただ …
あけましておめでとうございます！ほーです(・∀・) 2019年も健康で楽しく過ごせますように！ さっそくですがこれまでのヴィーガン生活を振り返り、きっかけや感じたことを紹介していきたいと思います！ ヴィーガン食生活を送る …
朝ごはんに暖かいお汁が欲しいって時、ありませんか？ 忙しい朝でも暖かいものが欲しいそんな時に(^^) 栄養たっぷりで温かいお吸い物が５分もかからず簡単に出来ちゃいます！ ☆用意するもの ほうれん草を食べる分 昆布だしの素 …
ヴィーガン料理中心の食生活を送っている皆さま♪ お久しぶりです！ほーです(・∀・) 最近忙しく更新が遅れております。。。 今回は青山のエルカフェへ行って参りました！ ヴィーガン・ベジタリアン・オーガニック・グルテンフリー …
こんにちは！ほーです(・∀・) 疲れて買ってくるのも面倒、安く済ませて美味しく頂きたい・・・ そんな時はトマトの水煮缶（ホールトマト）の出番です!(^^)! スーパーでも100円前後で手に入るホールトマトは …