あけましておめでとうございます！ほーです(・∀・) 2019年も健康で楽しく過ごせますように！ さっそくですがこれまでのヴィーガン生活を振り返り、きっかけや感じたことを紹介していきたいと思います！。 ヴィーガン食生活を送 …
朝ごはんに暖かいお汁が欲しいって時、ありませんか？ 忙しい朝でも暖かいものが欲しいそんな時に(^^) 栄養たっぷりで温かいお吸い物が５分もかからず簡単に出来ちゃいます！ ☆用意するもの ほうれん草を食べる分 昆布だしの素 …
ヴィーガン料理中心の食生活を送っている皆さま♪ お久しぶりです！ほーです(・∀・) 最近忙しく更新が遅れております。。。 今回は青山のエルカフェへ行って参りました！ ヴィーガン・ベジタリアン・オーガニック・グルテンフリー …
こんにちは！ほーです(・∀・) 疲れて買ってくるのも面倒、安く済ませて美味しく頂きたい・・・ そんな時はトマトの水煮缶（ホールトマト）の出番です!(^^)! スーパーでも100円前後で手に入るホールトマトは …
こんにちは！ほーです(・∀・) 久しぶりにヴィーガンの簡単レシピを更新したいと思います♪ 今回はお肉のもどき料理『蒸し焼き餃子』の作り方です！ 皮は全粒粉で作ってみました。 それではさっそく作っていきたいと …
こんにちは！ほーです(・∀・) 来週9月30日(日)に東京の木場公園で、ヴィーガンフェスティバルが開催されます！ 2018年秋のビーガン祭りのテーマは『VEGAN 肉フェア』 動物を一切利用せずに、お肉そっくりなグルメが …
こんにちは！ほーです(・∀・) ９月になりますがまだまだ暑さは続きそうですね。 本日は５分で簡単に作れるヴィーガンアイスの作り方をご紹介します！ 用意する材料 冷凍バナナ 豆乳 ココア バニラエッセンス 作 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日はお家で簡単に作れるヴィーガンパンケーキのレシピをご紹介します！ 卵や牛乳を使わなくても、自然の甘さがありとっても美味しいパンケーキ！ 通常の作り方では味わえないもちもち …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日はちょっと手の込んだヴィーガンレシピをご紹介いたします！ 食べてみてびっくり！大豆ミートで作る唐揚げです!(^^)! 大豆ミートといえばネットでも売っていたり、ヴィーガン …
こんにちは！ほーです(・∀・) 今更ですが、ヴィーガンとベジタリアンの違いって何？ 色々調べてみましたところ、種類がたくさんあることがわかりました！ わかっていたようで知らなかったこともありましたので、わか …