こんにちは！ほーです(・∀・) 忙しい朝でも栄養がしっかり取れる！ ほうれん草のスープをつくっていきます(^^) ５分もかからず簡単レシピです！ ・ほうれん草を食べる分 ・昆布だしの素 ・お醤油 湯の量は飲む分なのでお好 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 簡単に作れて栄養たっぷり！ 生で食べられるほうれん草サラダのレシピご紹介します！ ほうれん草にはシュウ酸という成分が含まれているため、10分程度は水に浸しておくのが理想的です …
こんにちは！ほーです(・∀・) 超簡単に作れて癖になる！ 美味しい「焼うどん」のレシピをご紹介します。 その材料は、キャベツ、うどん、麺つゆだけ！ 余裕があればお肉やきのこ類を入れても美味しいです。 必 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 旬の季節が過ぎると酸っぱいいちごも増えてきます。 そんな酸っぱいいちごに当たってしまった時でも大丈夫！ 一工夫すればとっても美味しく味わえるレシピをご紹介します♪ いちごと豆乳で作るア …
こんにちは！ほーです(・∀・) 今回は お肉風仕立て。ヴィーガン餃子のレシピをご紹介します。 皮は全粒粉、中身はお肉のような風味と食感で作ってみました。 必要な材料（一人分） 【皮】 全粒粉100cc（1/2カップ） 水 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日は昔食べたレストランの料理を再現していきたいと思います！簡単に作れる時短レシピです。 今は無き浅草のヴィーガンレストラン「かえもん」。 こちらであったしらたき（糸こんにゃく）のピリ辛炒 …
こんにちは！ほーです(・∀・) ホールトマトを使った安くて美味しい、超簡単レシピをご紹介します(^^) スーパーでも100円前後で手に入るホールトマトは、カレーやミートソースなどのちょっとした味付けにぴったり！ 家にスト …
こんにちは！ほーです(・∀・) 忙しい朝、お弁当や朝ごはんにもう一品食べたい、そんな時に！ 簡単に作れて美味しい、ほうれん草を使ったポテトサラダの作り方をご紹介いたします！ 日常をほとんどヴィーガン料理で生 …
こんにちは！ほーです(・∀・) ９月になりますがまだまだ暑さは続きそうですね。 本日は５分で簡単に作れるヴィーガンアイスの作り方をご紹介します！ 用意する材料 冷凍バナナ 豆乳 ココア バニラエッセンス 作 …
こんにちは！ほーです(・∀・) 本日はお家で簡単に作れるヴィーガンパンケーキのレシピをご紹介します！ 卵や牛乳を使わなくても、自然の甘さがありとっても美味しいパンケーキ！ 通常の作り方では味わえないもちもち …