こんにちは！ほーです(・∀・) これまでヴィーガンついて感じたことやレシピなど紹介してきましたが・・・ 食生活を変えたら、性格や生活スタイルの変化は本当に起こるのか？ という密かな疑問について・・・ヴィーガ …
こんにちは！ほーです(・∀・) 動物性食品をあまり摂らなくなってから、体内からエネルギーが湧くのを感じて、頭もすっきり働くように！ ポジティブで行動的に変わりました！ ヴィーガン料理（動物性食品不使用）の食生活を送ってみ …
朝・食後・ティータイムにもピッタリ！ インスタントコーヒーでも美味しく飲める作り方をご紹介します♪ お湯を注いでそのまま飲むだけでは、どこか味気ないものです。 ちょっと一工夫して入れると、インスタントコーヒ …
ヴィーガン料理のメリットとは？ 健康で身体に良い・消化しやすくお腹に優しい・お肌も若返るなど・・・ じゃあ食べよう！とは思いますが、いくら健康に良いと言われても作るのが大変そうだし・・・人は中々行動に移せないものです。 …
炒めるだけの簡単な手作りの料理で、身体はすっきり、頭ははっきり働きます。 インスタント食品ばかり食べていると頭に栄養が行き渡らず、だらだらした生活になってしまいます。 そんな生活から今すぐにでも変わりたいと …
毎日のお昼ご飯、一人暮らしの方はどうしていますか？ 仕事をしていると毎日お弁当を作って持って行くって大変ですよね。 作る必要もないカップ麺はすぐに食べられて楽々です♪ しかし・・・ 結論から申し上げると、お昼だけカップ麺 …
はじめまして！ほーです(・∀・) 今の生活から、健康を考えて少しずつでも変わりたい。 そんな方へ健康的に過ごしたい日々の参考になればと思います！ 雑誌のように読めるような豆知識いっぱいの記事で更新していく雑記ブログです。 …