こんにちは！ほーです(・∀・)
動物性食品をあまり摂らなくなってから、体内からエネルギーが湧くのを感じて、頭もすっきり働くように！
ポジティブで行動的に変わりました！
ヴィーガン料理（動物性食品不使用）の食生活を送ってみて、感じたことについて公開していきます！
よく噛み味わうように
消化に優しい植物性食品を使う料理なので、すぐにお腹が減ってしまうと思いがちですが、大切なのはよく噛むこと。
以前はバクバクとすぐに食べ終わっていましたが、ヴィーガン料理を食べるようになり、食材をよく味わうようになりました。
早食いすると満腹中枢が刺激されず、食べ過ぎてしまうのでよく噛むと良いです。
身体の重さがなくなりスッキリ
体重だけでなく、日常で感じる身体のだるさがなくなり、軽くなりました。
無駄な脂肪もなくなり、体がスッキリとして行動的に変わりました。
頭もスッキリ
思考はポジティブに、明るい性格になりました！
頭がスッキリ働くので、目の前のことに集中して取り組むように。
掃除などもやる気が出て、活き活きとしてきます。
肌が綺麗に！
これは目に見えてとても大きな変化でした！
ある日鏡を見て、突然に気づきます！
毛穴が目立たなくなり、お肌の調子が良くスベスベになりました♪
頭がはっきり働きポジティブに！
ヴィーガン食生活を続けていると、思考まで変わり健康への意識が高まっていきます！
身体や頭を働かせる栄養は食べ物から得ているので、食生活はとても大切なんです。
感じるまでは個人差もあるかと思いますが、大体２週間ほどで見た目も生活面でもはっきりと変化を感じるはずですよ(^^)
具体的な変化はこちらの体感記にて公開しています⇩
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