こんにちは!ほーです(・∀・) 本日はナッツのメープル漬けの簡単な作り方と栄養についてご紹介していきたいと思います!(^^)!   まずは簡単な作り方ですが、ナッツは素焼きのミックスナッツを用意すれば、あとはビ …

こんにちは!ほーです(・∀・) ホテル暮らしって憧れますよね♪ とても憧れますが 現実は厳しいです(笑)   なので部屋のインテリアで、ホテルのような素敵な部屋を目指しています♪ ホテルの部屋はなぜあんなに素敵 …

ヴィーガン生活・・・ 動物性食品を食べなくなってから、元気がなくなってしまった。 という話はなぜか?   これは、動物性食品に多く含まれているカルシウム・たんぱく質・鉄分などが不足する為です。 野菜・穀物類ばか …

ヴィーガン料理とは、動物性の食材を一切使わずに作られた料理です!   ベジタリアン料理とは違い、ミルクなどの乳製品や玉子も使いません。 ヴィーガン料理はこれらを使わなくても、味・食感まで まるで本物のような『も …

こんにちは!ほーです(・∀・) これまでヴィーガンついて感じたことやレシピなど紹介してきましたが・・・   食生活を変えたら、性格や生活スタイルの変化は本当に起こるのか? という密かな疑問について・・・ヴィーガ …

こんにちは!ほーです(・∀・) 動物性食品をあまり摂らなくなってから、体内のエネルギーを感じて、頭もすっきり働きポジティブで行動的になりました! ヴィーガン料理(動物性食品不使用の料理)の食生活を送ってみて、感じたことに …

ヴィーガン料理のメリットとは? 健康で身体に良い・消化しやすくお腹に優しい・お肌も若返るなど・・・ じゃあ食べよう!とは思いますが、いくら健康に良いと言われても作るのが大変そうだし・・・人は中々行動に移せないものです。 …

  炒めるだけの簡単な手作りの料理で、身体はすっきり、頭ははっきり働きます。 インスタント食品ばかり食べていると頭に栄養が行き渡らず、だらだらした生活になってしまいます。 そんな生活から今すぐにでも変わりたいと …

毎日のお昼ご飯、一人暮らしの方はどうしていますか? 仕事をしていると毎日お弁当を作って持って行くって大変ですよね。 作る必要もないカップ麺はすぐに食べられて楽々です♪ しかし・・・ 結論から申し上げると、お昼だけカップ麺 …