こんにちは！ほーです(・∀・)
またまたカップ麺生活での体験談です。
当ブログでおなじみ、一番人気の記事『カップ麺をお昼だけ食べ続けた結果』
身体に良くはないことがわかっていても、カップ麺は便利でたまには食べたくなるものです。一概に全否定するわけにもいきません・・・
毎日続けて食べて様々な体感をしてきましたが、忙しい時には今でもお世話になっています。
しかし、カップ麺ばかりの食生活が続くというのは、身体にも悪く、肥満や体力低下の原因にもなります。
カップ麺生活を続けたら実際太りましたし、だらだらした生活になりました。
体験談は参考までにどうぞ。
毎日続けなければ問題なし？
カップ麺には身体によくないといわれる添加物も含まれていますが、生産される際には、添加物は定められた基準値以下でないと販売できません。
身体に良くはないですが、完全に毒物というわけでもなく、月に数回食べるくらいなら、さほど影響はありません。
毎日続けて添加物等が体内に蓄積されていくことが問題なのです。
毎日のカップ麺生活でヤバさを学んだ私ですが（笑）今でも食べる時はあります。
ですが、以前のように続けないように気を付けています。
今日はそんなカップ麺食生活で、実際に風邪が続いた話です。
毎日続けて食べていたわけではなかったのに、数日おきのカップ麺でも、続けていると風邪を引きやすくなりました。（個人談です）
カップ麺で風邪が引きやすく！？
ある日、社員食堂にあるコンビニのレジのおばさまに言われました。
『カップ麺ばかり食べてると風邪引くよ～（笑）』
一人暮らしを始めて数ヵ月。
さすがに毎日カップ麺を食べ続けるなんてことはなく、特に気にも留めていませんでした。
それからも1日2日あけては、お昼ご飯はカップ麺を食べていました。
毎日は食べないように気を付けていたので、以前のようにだらだらとした生活にはなりませんでした。
本当に風邪を引いた！
2日、3日おきにカップ麵を食べるという習慣が２週間以上続いた頃、なんだか身体がだるくなってきました。
鼻水や喉の痛みに変わり、咳も出やすくなりました。
その時ふと思い出したのです。
『カップ麺ばかり食べていると風邪を引くよ』という言葉を。
そして気付きました。やはりカップ麺には栄養もなく、抵抗力が衰えるのだと。
風邪を引きやすい？栄養がないカップ麺
カップ麺には栄養が含まれていません。たまに食べるくらいなら良いと思っています。しかし栄養があるわけではありません。
数日おきでも食べ続けると、添加物が蓄積されていきます。
こうして抵抗力が弱まっていき、風邪を引きやすくなるわけです。
たとえ毎日食べなくとも、太らないだけで身体に良いわけはありません。
もちろん頭ではわかっていました。
だからこそ毎日食べるのは避けていたのに（悲）
食堂のおばさまの言う通りです！！
一度ではなく何度も体調を崩した
そんな体験をしてきたのに、自炊が面倒になるとまた数日おきのカップ麺生活を続けた私。
同じような風邪を何度も引きました。
抵抗力が弱くなっている証拠です。
【結論】カップ麺を続けるのは身体に悪い！
美味しいカップ麺も、続けて食べるのは良くありません。
外食が続いて体調を崩しやすい方は、コンビニ飯やカップ麺が原因かもしれません。
身体の抵抗力が弱って発症する軽い風邪は要注意。
長引くことはないですが、決まって同じような症状で現われます。鼻水や喉の痛み、乾いた咳などはとても不快感があります。
カップ麺生活が続いてしまった時は、他にフルーツでビタミンを取ったり、豆乳を飲むなど、栄養ある食材も取り入れましょう！
なるべく身体の抵抗力を落とさないようお気をつけくださいね！
